Reseña

Menú familiar para comer sanamente, afortunadamente aunque sea poco a poco, cada día aumenta el interés en aprender más acerca de la nutrición y en aplicar estos conocimientos en nuestra familia. La alimentación o sea la forma de comer es la mayor parte de la nutición, pero no lo es todo, para estar saludable también hay que hacer ejercicio, tener hábitos de higiene e inclusive no ingerir bebidad alcohólicas ni fumar. En este recetario se trata el tema de la alimentación de la manera más sencilla posible, con menús muy concretos. Desafortunadamente no hay espacio para explicar las razones técnicas de cada uno de ellos, simplemente porque el proceso de la nutrición. Lo que pasa en nuestro organismo, al interior de cada célula que ya es parte conocido,es muy complejo.