Reseña

Vivimos en una era en la que las pantallas forman parte de nuestra rutina diaria. Trabajo, estudio, entretenimiento y comunicación dependen cada vez más de los dispositivos digitales.

La fatiga visual digital, la sensación de sequedad e irritación ocular y el aumento de la miopía en niños y adolescentes son situaciones cada vez más frecuentes. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, pequeños cambios en nuestros hábitos pueden marcar una diferencia significativa.

En el contenido de este libro se ofrece una guía clara, práctica y basada en experiencia clínica para comprender cómo funcionan nuestros ojos, qué ocurre cuando pasamos muchas horas frente a pantallas y qué medidas sencillas pueden ayudarnos a proteger nuestra visión.

A lo largo de estas páginas encontrarás explicaciones accesibles sobre el ojo seco, fatiga visual, mitos frecuentes, recomendaciones para el uso de computadoras, celulares y videojuegos, medidas de higiene visual, el uso de lentes con filtro de luz azul y estrategias preventivas para el cuidado de la salud ocular en niños y adultos.