Reseña

Aquí está, lista para pegar:

*El mundo contra la mente es un libro de divulgación científica sobre salud mental escrito para un público general de habla hispana. Su tesis central es que las mismas conquistas que hicieron posible la civilización moderna, la tecnología, la urbanización, la industria alimentaria y el individualismo, se han vuelto amenazas para la salud física y mental cuando se llevan al exceso. A partir de la mejor evidencia disponible, el autor articula siete pilares interdependientes del bienestar, dormir, comer, movernos, recrearnos, conectar con otras personas, estar en contacto con la naturaleza y cultivar una visión trascendente de la vida, y propone una ruta concreta para recuperar equilibrio en el contexto de las grandes ciudades contemporáneas. Escrito por un médico psiquiatra mexicano, el libro traduce hallazgos de la medicina, la psicología y las neurociencias al lenguaje de la vida cotidiana.*