Reseña

"En este libro, el doctor Carlos Jaramillo busca explicar qué es realmente el colesterol, qué funciones tiene en nuestro organismo, por qué tiene tan mala fama y por qué es importante convertirlo en nuestro aliado. Desmonta el mito del “colesterol malo” y lo presenta como aliado esencial y un gran constructor de hormonas, membranas celulares y vitamina D. Advierte sobre los riesgos de bajar demasiado el colesterol y aborda sus diferencias por etapas de vida. Cierra con herramientas prácticas de nutrición, movimiento, sueño y manejo del estrés para proteger las arterias y recuperar el equilibrio"