Reseña

Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quienes más le hablamos e, irremediablemente, a quienes más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos para con nosotros y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Es así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.