Reseña

Este libro está diseñado como un recurso didáctico, para estudiantes universitarios, sobre la respiración como una estrategia en su vida, para que los ayude a controlar pensamientos, emociones, sentimientos, estados de ánimo y que se angustian, estresan y no encuentran salida con las tareas. Si bien tienen tutorías y mentores, no llevan materias que vinculen la respiración, para estar en el momento presente, disfrutando del instante y tomando control de la misma vida, de los estudios con más calma y obteniendo un mejor rendimiento académico.