Reseña

No utilicen la meditación para hacerse daño, sólo usen el Dhamma para beneficiarse


El Dr. Paul R. Fleischman, médico psiquiatra y profesor habla específicamente con estudiantes antiguos que practican la meditación Vipassana y destaca el tema: «No utilices tu práctica de meditación para hacerte daño, úsala solo para ayudarte a ti mismo». Estas dos charlas, grabadas en San Francisco y en el centro de meditación Dhamma Kuñja, inspirarán y ayudarán a los antiguos alumnos que se esfuerzan por crear una práctica diaria en medio de la agitada vida moderna.

El autor nos ayuda a distinguir entre los ideales de una vida meditativa y los detalles específicos para establecerse en la práctica de meditar dos veces al día en esta cultura moderna: largos trayectos hacia y desde el trabajo, constantes correos electrónicos, mensajes de texto, distracciones en la internet, amargos entornos políticos y contextos culturales únicos en los que estamos sumergidos diariamente.

¿Cómo ser un meditador de Vipassana profundo, serio y de por vida en medio de este torbellino de la vida contemporánea?