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Detalle
ISBN 978-607-69342-3-4

Fuerza Femenina
Entrenamiento y plenitud

Autor:Contreras Nevárez, Ramón Gerardo
Editorial:Ediciones para el Desarrollo y Fomento de la Cultura y Escritura, S.A.S de C.V.
Materia:Ejercicio y actividades deportivas
Público objetivo:General
Publicado:2026-01-08
Número de edición:1
Número de páginas:145
Tamaño:13.97x21.59cm.
Precio:$225
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español
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Reseña

Este libro aborda el impacto del entrenamiento en la salud integral de la mujer a lo largo de sus distintas etapas de vida. Explora los cambios físicos, mentales y emocionales relacionados con el ciclo menstrual, el embarazo, el posparto y el climaterio, así como la importancia del trabajo del suelo pélvico. Además, analiza cómo estos procesos influyen en las relaciones, la sexualidad y el bienestar emocional, ofreciendo herramientas y conceptos que permiten comprender y vivir cada etapa con mayor conciencia y equilibrio.

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