Reseña

Mi momento. La bienvenida de regreso a mí es una obra que invita al lector a reencontrarse con su esencia desde una perspectiva científica, emocional y espiritual. A través de un lenguaje cercano y reflexivo, Verónica Marilú Marcos Rodríguez combina la ciencia neuropsicológica con la experiencia humana, ofreciendo una guía práctica para comprender el funcionamiento de la mente y utilizarlo a favor del bienestar personal.

La autora propone un recorrido de autoconocimiento sustentado en la neurociencia, explicando de forma accesible cómo los pensamientos, las emociones y las experiencias moldean nuestro cerebro y, por ende, nuestra vida. Con base en investigaciones actuales, ejercicios introspectivos y ejemplos cotidianos, enseña que transformar la mente es también transformar la vida.

Cada capítulo representa una etapa del proceso de reconexión con uno mismo:
Reconocer el momento presente – aprender a detenerse y observar.
Comprender el cerebro emocional – entender cómo los hábitos mentales influyen en el comportamiento.
Reescribir desde la consciencia – aplicar herramientas para resignificar la historia personal.

Integrar el cambio – consolidar la mente y el corazón en un equilibrio duradero.

El libro logra un equilibrio entre lo técnico y lo humano: explica conceptos neuropsicológicos complejos —como la neuroplasticidad, el sistema límbico, la autorregulación emocional y la atención consciente—, pero siempre desde un tono cálido, empático y aplicable a la vida diaria.
Mi momento es, en esencia, una bienvenida a uno mismo: una invitación a reconectarse con la calma interior y a reconocerse desde la compasión. En un mundo acelerado y saturado de estímulos, la autora recuerda que detenerse, respirar y elegir conscientemente son actos revolucionarios de amor propio.

Su estilo claro, humano y fundamentado convierte la obra en una herramienta transformadora que une mente, emoción y propósito.