Reseña

El libro Deporte y recreación fue elaborado de acuerdo al programa de asignatura del Sistema de Educación Media Superior de la Universidad de Guadalajara. Este libro te ofrece una guía integral para que obtengas una amplia comprensión y valoración de la actividad física en diversos contextos. La primera unidad abarca los conceptos de tiempo libre y recreación asociados a juegos tradicionales, actividades al aire libre y de mesa, además de resaltar su importancia en la vida cotidiana.

La segunda unidad está diseñada para que explores la diversidad de modalidades físico-deportivas, desde deportes individuales y de conjunto, hasta tendencias actuales como el fitness al aire libre y el entrenamiento funcional, con lo cual se busca fomentar la práctica activa.

En la tercera unidad encontrarás actividades que destacan la importancia de reflexionar sobre tus preferencias deportivas, la relevancia de conocer los efectos positivos de la actividad física en tu salud y que seas capaz de reconocer tus fortalezas y áreas de oportunidad para que propicies y mantengas un estilo de vida activo y saludable.

Lograr una educación física de calidad que tenga un impacto positivo en tu vida presente y futura es algo que puedes lograr con ayuda de prácticas de movimiento y reflexión, al ser constante y desarrollar los conocimientos y la confianza deportiva en esta etapa de tu vida.