Reseña

Este libro fue pensando para que puedas acceder a información y actividades prácticas mediante consejos y retos que te ayudarán a fomentar una cultura de vida saludable. En la primera unidad, “Actividad física en mi contexto”, explorarás los conceptos básicos de recreación y tiempo libre, así como las actividades que puedes realizar en espacios abiertos o bajo techo. En la segunda unidad, “Diversidad de modalidades físico-deportivas”, pondrás en práctica deportes en equipo o de forma individual que te ayudarán a conocer las tendencias actuales de la actividad física. Finalmente, en “Construyo mi futuro activo”, identificarás tus deportes o actividades físicas favoritas y qué habilidades son necesarias para poder llevarlas a cabo. Estos contenidos te permitirán explorar tus fortalezas y desarrollar habilidades no solo para tu estancia en bachillerato, sino también para que puedas mantener una vida sana y equilibrada.