Reseña

¿Te sientes atrapado en un ciclo de ansiedad, miedo o desesperanza? Aquí encontrarás una guía práctica y transformadora para recuperar el equilibrio emocional y redescubrir el bienestar.
Verónica Imaz te ofrece herramientas concretas para comprender y manejar la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico. Los ejercicios, cuestionarios y estrategias de autoconocimiento de este programa de trece semanas te ayudarán a cambiar patrones de pensamiento negativos, mejorar tu diálogo interno y desarrollar hábitos que favorecen la paz mental.
Más que un libro, Lo único urgente es vivir es un acompañamiento en el camino hacia una vida plena, en la que lo importante es la oportunidad de estar presente.
Tu bienestar empieza aquí.