Reseña

Más allá de la menopausia es una guía clara, amigable y optimista para vivir la menopausia con plenitud.
Con el tono de una charla de café entre amigas, la autora rompe mitos, responde dudas y comparte lo que ha aprendido a lo largo del camino: información de médicos, investigaciones y, sobre todo, experiencias reales de muchas mujeres que decidieron vivir esta etapa con conciencia y bienestar.
Este libro no sólo habla de menopausia. Habla de la libertad que se encuentra cuando dejamos de pedir permiso para existir. Habla del poder que recuperamos cuando nos escuchamos. Habla del amor propio, del autocuidado, de ese despertar que sólo llega cuando ya no somos las de antes y, al fin, lo aceptamos con amor.
¡Más allá de la menopausia! es una guía sencilla y sin tecnicismos que te presenta los pilares clave —algunos conocidos, otros de los que pocos hablan— que influyen en tu salud física, emocional y espiritual. Aquí aprenderás cómo recuperar tu energía, mejorar tu calidad de vida y reconectar con tu belleza y tus ganas de vivir.
Este libro, es una herramienta práctica, cercana y empática para ayudarte a vivir esta etapa como lo que realmente es: una oportunidad para renacer.