Reseña

Un libro para lidiar con situaciones complejas, que brinda un botiquín emocional con diferentes estrategias para autorregularnos y afrontar los problemas que se presentan en la vida cotidiana, algunos de los temas que se abordan son redes de apoyo, termómetro emocional para medir nuestros estados de ánimo, autocuidado, entre otros.