Reseña

Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia
humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar
conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo,
estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más
profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos
desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras
heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a
reaccionar como si se tratara de una amenaza.
En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora número
uno en ventas del New York Times, ilumina el camino para salir de los
vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto
mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en
nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas;
desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para
construir conexiones emocionales profundas con los demás; y mantener
una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos.