Reseña

Este libro recoge una serie de conferencias y diálogos tanto presenciales como virtuales realizados durante los últimos años con una gran variedad de público, tanto nacional como internacional, pero todos interesados en mindfulness para la educación. La aplicación del mindfulness necesita la comprensión de sus bases filosóficas y epistemológicas, no se puede reducir a una técnica o a meditaciones guiadas para lograr relajación, existe una filosofía, una pedagogía y una didáctica del mindfulness que da estructura a la práctica meditativa. Existen principios generales que es necesario comprender para que la práctica rinda frutos. Hay protocolos muy bien estructurados en los que quedan claros los objetivos y nos guiarán en las horas de meditación, sobre eso trata este libro. La meditación es la práctica por excelencia que nos permite establecer orden interno, gratitud y felicidad en la conciencia y es un recurso central y poderoso para lograr un aprendizaje consciente.