Leer en caso de emergencia
Colaboradores:
Plettner Rutishauser, Angelika (Editor Literario)
Maldonado López, José Luis (Adaptador)
Diéguez Diéguez, Remedios (Traductor)
Editorial:Ediciones Culturales Paidós
Materia:Psicología
Público objetivo:General
Publicado:2022-08-10
Número de edición:1
Número de páginas:160
Tamaño:15x23cm.
Precio:$169
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español
Libros relacionados
Aun con miedo hazlo - Sánchez Muñoz, Alicia
Bienestar y salud - Mussot López, María Luisa; Pérez Ramos, Marisol; Sánchez Pérez, Héctor Javier; Gordillo Marroquín, Cristina; Leal Fernández, Gustavo; Martínez García, Sheila; Hernandez Ibarra, Luis Eduardo; López Díaz Guerrero, Norma Edith; Alarcón Aguilar, Adriana; Konigsberg Fainstein, Mina; de la Fuente Rivera, José Alfonso; Noguez Ramos, Alejandro; Silva Bañuelos, Gilberto; del Moral Trinidad, Luis Eduardo; Herrera Godina, Melva Guadalupe; Gómez Hernández, Hugo Leonardo; Arenas Landgrave, Paulina; Martínez Luna, Sofia Cristina; Sánchez Gutiérrez, José Luis; Escobedo Ortega, Natalia; De la Rosa Gómez, Anabel; Arellanez Hernández, Jorge Luis; Beltrán Guerra, León Felipe; Hernández Flores, Vanessa Tatiana; Rodríguez Medina, David Alberto
Cómo nos enamoramos - Hussain, Anika
La voz de las emociones I - Salvador Ale, Pedro
Reseña
Un kit perfecto para manejar los estados de ánimo negativos que nos impiden vivir con serenidad y equilibrio.
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
