Reseña

Durante más de un siglo, la psicología concentró sus esfuerzos en identificar, clasificar y tratar la psicopatología. Sin embargo, la psicología actual ha demostrado que la salud mental trasciende la simple ausencia de enfermedad y requiere comprender los factores que impulsan el bienestar.

Esta obra ofrece un recorrido por los pilares fundamentales del florecimiento individual y colectivo. A partir de los orígenes de la psicología positiva, la obra profundiza en el estudio de las fortalezas del carácter como rasgos estables de la personalidad, analizando cómo las relaciones interpersonales y los vínculos de pareja constituyen el factor principal para una vida dichosa y saludable. Asimismo, integra la sincronía mente-cuerpo a través de los ritmos biológicos y proporciona herramientas prácticas para estructurar el propósito de vida como un escudo contra la apatía y el vacío. Finalmente, traslada estos principios al ámbito educativo bajo la premisa del buen vivir.

Escrita por reconocidos docentes e investigadores, esta obra es una herramienta clave para psicólogos en formación, clínicos y profesionales de la salud mental que buscan actualizar su práctica e intervenir eficazmente en el desarrollo humano integral.