Reseña

Presencia 2.0 explora cómo nuestra relación con la tecnología y los hábitos de distracción que hemos desarrollado están transformando nuestra capacidad de prestar atención y permanecer en el momento presente. A partir de investigaciones sobre atención, hábitos y uso de la tecnología, así como de enseñanzas y prácticas de mindfulness, el libro examina por qué nos resulta cada vez más difícil estar presentes y qué consecuencias tiene esta desconexión en nuestra vida. Finalmente, ofrece herramientas prácticas para recuperar nuestra atención, relacionarnos de manera más consciente con la tecnología y volver a experimentar plenamente el momento presente.