Reseña

Sonia Chávez es la fundadora de la comunidad Soy Corredora y coautora del libro titulado "Soy Corredora: La guía para transformar tu vida a través del running" (en coautoría con la Dra. Fernanda Sandoval).

"Correr no es solo un deporte, es una herramienta de transformación personal y fortalecimiento mental."

Sonia Chávez ha compartido que su propia inspiración para iniciarse en el running y adentrarse en la literatura deportiva proviene de obras clave sobre atletismo y superación:
Estructura y enfoque del libro "Soy Corredora":
Paso a paso para principiantes y avanzadas: Métodos de entrenamiento adaptados al cuerpo femenino.
Nutrición y prevención de lesiones: Consejos de salud enfocados en la fisiología de la mujer.
Aspecto mental y motivacional: Historias e ideas de superación para superar límites y romper barreras emocionales mediante la carrera.