Reseña

Un libro para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Que nos hace reflexionar sobre la salud y el equilibrio mental, la ansiedad, cómo reacciona nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.