Reseña

"Desde el año 2000 a la fecha, la expectativa de vida ha aumentado 7 años. Actualmente, las personas de 50 a 65 años, también nombradas «comunidad platino», rechazan las etiquetas de «adulto mayor» y se preocupan por vivir más tiempo y con mayor calidad, procurando su salud física, mental y emocional. Este segundo libro de la autora Gloria Calzada atiende a la necesidad de cambiar la conversación en torno a la edad y al envejecimiento y busca reivindicar esta etapa de vida que, contrario a lo que se piensa, está llena de plenitud, sabiduría y bienestar. En él, amplía la conversación y apela a que personas de todas las edades, no solo de la comunidad platino, deben planear desde ahora cómo quieren vivir su vejez, contemplando su bienestar físico, económico, social, mental y emocional. Emplea ejercicios de autorreflexión para evaluar el tipo de vida que en este momento y brinda consejos sobre las actividades que debes implementar para mantenerte activo física y mentalmente, como no dejar de socializar o realizar ejercicios de fuerza para no perder musculatura. Incluye reflexiones sobre la edad de personalidades como Alan Estrada, Martha Debayle, Lorena Ochoa o Jorge Ramos.