Reseña

"Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicóloga clínica y autora bestseller Julie Smith vuelve con Abrir en caso de…, una guía práctica y cercana para afrontar momentos de crisis justo cuando ocurren. Con un formato original de “cartas para abrir cuando…”, el libro ofrece herramientas psicológicas basadas en la ciencia para gestionar el estrés, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.

Cada capítulo acompaña al lector en situaciones concretas —cuando te sientes abrumado, inseguro o ante una decisión difícil— con consejos claros, empáticos y aplicables al instante. Abrir en caso de… es un manual esencial de “romper en caso de emergencia” para cuidar la salud mental y recuperar el equilibrio emocional en los momentos más vulnerables."