Reseña

En los últimos años, la carga mental se ha vuelto un término recurrente; sin embargo, muchas veces se entiende solo como llevar la lista de pendientes de la casa y la logística del día a día. La socióloga Leah Ruppanner explica que, para las mujeres, la carga mental es mucho más profunda: es un desgaste constante, invisible y emocional que afecta en todas las áreas de sus vidas. En Drained, Ruppanner identifica ocho tipos de carga mental y explica por qué suelen pesar de manera especial en las mujeres: • Organización de la vida: mantener bajo control la planeación y las tareas cotidianas. • Apoyo emocional: estar al pendiente del bienestar de familiares, amigos y colegas. • Higiene relacional: cuidar y sostener vínculos sociales sólidos. • Creación de magia: sostener tradiciones y generar momentos especiales en la vida. • Construcción de sueños: ayudar a otros a cumplir sus pasiones y aspiraciones. • Cuidado personal: mantenerse en forma y saludable. • Seguridad: Proteger a la familia y los seres queridos de posibles riesgos. • Metacuidado: crear hijos preparados para el futuro.