Reseña

¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Un enfoque revolucionario del bienestar que revela cómo los niveles adecuados de estrés son realmente buenos para la salud y cómo el estrés puede ayudar a liberar la capacidad natural del cuerpo para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y mejorar la salud metabólica. Se está produciendo un gran avance en el estudio del bienestar y la longevidad. Sabemos que el estrés excesivo puede ser tóxico, pero nuevas investigaciones revelan que muy poco estrés es tan malo para la salud como demasiado. La Dra. Sharon Bergquist, médica pionera y destacada investigadora en el campo del estrés, está a la vanguardia de este movimiento. En La paradoja del estrés, explica que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, pero que necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés para rejuvenecer a nivel celular.