Reseña

APRENDIENDO A VIVIR MIS CICLOS. El arte de fluir del caos a la plenitud.
¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tus esfuerzos, la vida parece moverse en altibajos?
Un día todo fluye con claridad y al siguiente te encuentras en medio de turbulencias, caos o la necesidad de soltar lo que ya no funciona.
La respuesta está en los ciclos de la vida. No vivimos en un camino recto, sino en una espiral que se repite una y otra vez, impulsándonos a crecer. Cada ciclo tiene siete etapas inevitables: Inicio, Consolidación, Plenitud, Turbulencia, Caos, Soltar y Aprendizaje.
La mayoría de las personas vive atrapada en esta espiral sin un mapa, pasando hasta el 90% de su tiempo en incertidumbre, desgaste y caos, y apenas un 10% en plenitud. Este libro te mostrará cómo invertir esa ecuación, aprendiendo a vivir la mayor parte de tu tiempo en paz, gratitud y equilibrio, y transitando con mayor ligereza las demás etapas.
En estas páginas encontrarás:
🌱 Mapas claros para identificar las señales de cada etapa.
📖 Historias inspiradoras que muestran cómo otras personas han atravesado sus propios ciclos.
🛠️ Ejercicios prácticos y preguntas de coaching para aplicar de inmediato a tu vida.
💡 Actividades vivenciales y plantillas para registrar tus avances.
✨ Metáforas y citas motivadoras que harán tu proceso más ligero y esperanzador.
Aprenderás que:
• El Caos no es un enemigo, sino un terreno fértil para renacer.
• La Plenitud no es un destino eterno, sino una estación que merece disfrutarse.
• Cada cierre es también la semilla de un nuevo comienzo.
Con un lenguaje sencillo, ejemplos cotidianos y una estructura clara, Aprendiendo a vivir mis ciclos te invita a dejar de luchar contra la vida y a empezar a fluir con ella.
Con más de tres décadas integrando la ciencia, el bienestar integral, el desarrollo personal y el coaching, el autor comparte un método probado que no busca evitar las dificultades, sino transformarlas en sabiduría y fuerza.
Este no es un libro para leer y guardar: es una guía viva que te acompañará en tu propio viaje del caos a la plenitud.