La teoría de los 5 problemas
Como frenar la rumiación y desarrollar la versión mas resiliente de ti
El libro de Elizabeth Clapés es un libro sobre cómo afrontar los problemas con resiliencia, donde enseñará a desarrollar una actitud resiliente ante las adversidades, aprender a afrontar los problemas de forma equilibrada entre lo racional y el respeto por lo emocional, sobrellevar el dolor entendiéndolo como parte de la vida y a construir una versión resiliente de ti. Con un tono cercano y compasivo, pero claro y conciso, al estilo de Querida yo…, te ayudará a desarrollar una actitud de resiliencia como forma de afrontar la vida: desde el amor, la humildad, la aceptación y la fortaleza.