Reseña

Este libro de psicología que enseña a las personas a comunicarse de forma asertiva sin sentirse culpables por defender sus límites. A través de ejemplos claros y técnicas concretas, el autor muestra cómo superar la timidez, manejar la crítica, decir “no” con seguridad y expresarse con honestidad, todo sin caer en la agresividad. Es una herramienta útil para quienes desean mejorar su autoestima, establecer límites saludables y dejar de vivir condicionados por la necesidad de aprobación externa. Smith visibiliza una sociedad donde se enseña a ser complacientes, lo cual puede desencadenar problemas tanto personales como profesionales. Tomar conciencia de ello puede hacer que podamos desaprender estos patrones para recuperar nuestra identidad.