Reseña

“La Calma Interior” es una guía práctica y cercana para comprender la ansiedad desde una mirada humana y accesible. A través de reflexiones y ejercicios sencillos, el autor ayuda al lector a identificar sus emociones, calmar la mente y recuperar la paz interior. Un libro pensado para quienes buscan equilibrio emocional y bienestar en la vida cotidiana.