Reseña

"Nutre tu ser" es una guía práctica que combina reflexión, ciencia y autoconocimiento en torno al acto de alimentarse. A través de textos breves y accesibles, la autora invita al lector a repensar la nutrición no solo como una práctica física, sino como un camino hacia el equilibrio interior. El libro incluye además un diario personal de comidas, diseñado para que el lector registre sus experiencias y observe cómo su alimentación influye en su bienestar integral. "Nutre tu ser" es, en esencia, una invitación a transformar la nutrición en una forma de autoconocimiento y cuidado profundo.