Reseña

¿Cómo vas a liberar serotonina si no puedes pagar el alquiler? Hay un secreto que la industria de la autoayuda no quiere que sepas: tu bienestar psicológico no depende únicamente de tu cerebro y sus reacciones bioquímicas. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicología y se llama CONTEXTO. La psicóloga Sarah Belén Olarte nos cuenta el verdadero secreto de la buena psicología: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quién eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer tu contexto, puedes aprender a cambiar lo que está en tu mano.