Reseña

El Taekwondo es un deporte que fomenta la disciplina, la perseverancia y la determinación en quienes lo practican. Por ello, este libro se presenta como una herramienta educativa y metodológica esencial que busca el desarrollo integral del atleta mediante la aplicación de ejercicios físicos a los elementos técnicos.
A lo largo de sus capítulos, lectores, entrenadores, profesores y atletas podrán obtener una comprensión profunda del funcionamiento corporal durante cada ejecución técnica. Esto les permitirá identificar los músculos involucrados en cada movimiento y entender la importancia de su fortalecimiento para alcanzar un dominio técnico óptimo en el Taekwondo. El texto pone un énfasis particular en aspectos cruciales como la fuerza, la movilidad, la estabilidad, el control postural y el rango de movimiento.
En definitiva, con sólidos fundamentos científicos, este libro es una herramienta indispensable para quienes aspiran a formar no solo atletas de excelencia, sino también seres humanos íntegros, dotados de valores, disciplina y un propósito claro en la vida.