Reseña

En este libro encontrarás un aporte muy importante para todos aquellos jugadores y entrenadores en etapas formativas (infantiles y juveniles) que quieren trasladar la preparación física a la mejora de las habilidades técnicas en el baloncesto moderno. Un desarrollo físico adecuado y específico permite incrementar las capacidades físicas reactivas, explosivas, propioceptivas, pliométricas, isométricas, elástico - dinámicas y de balance, que influyen directamente en los grupos musculares y los elementos técnicos esenciales para responder a las altas exigencias del juego, perfeccionando los fundamentos y logrando una mayor eficiencia y precisión en cada acción.

Todos los ejercicios presentados en esta obra se basan en los principios del entrenamiento deportivo, teniendo un enfoque pedagógico y transfiriendo las acciones del entrenamiento a situaciones y movimientos reales del juego.