Reseña

Ahora, en Eat to Beat Your Diet, el Dr. Li presenta la novedosa ciencia de la pérdida de peso, revelando datos tan sorprendentes como que la grasa corporal sana puede ayudarte a adelgazar; que tu metabolismo a los 60 años puede ser igual que a los 20; que el efecto yo-yo de las dietas puede ser beneficioso para tu salud; que ayunar 8 horas puede ser tan efectivo como 12; y que perder solo un poco de peso puede tener un gran impacto en tu bienestar. Eat to Beat Your Diet enseña a los lectores cómo añadir los alimentos adecuados a su dieta para sanar el metabolismo, reducir la grasa corporal y conseguir una pérdida de peso que no solo alarga la vida, sino que también mejora la calidad de esta.