Reseña

"Notar: Ensayando la Autoobservación" es un ensayo literario y práctico que explora la autoobservación como una vía íntima de conocimiento y transformación personal. A través de reflexiones, narrativas y ejercicios, la obra propone al lector dirigir su atención a la experiencia cotidiana del cuerpo, las emociones y la mente. Con un estilo que combina lo poético y lo práctico, el libro invita a ensayar la presencia y a reconocer la autoobservación como una práctica sostenida, capaz de transformar la relación con uno mismo y con la vida.