Reseña

A lo largo de las tres unidades teórico-prácticas de este libro, alineado al programa oficial del Bachillerato General de la Universidad de Guadalajara, se proponen diversos ejercicios y se exponen ideas de cómo ejercitarse integralmente, procurar tu bienestar y cuidarse de pies a cabeza durante la adolescencia. El eje de esta obra es invitar al estudiantado, sesión tras sesión, a mantenerse activo como clave para disfrutar de una vida plena, llena de energía y bienestar.