Reseña

Muchas veces, las dificultades para relacionarnos con quienes nos rodean y con una misma vienen de nuestra niña interior, una parte de nuestro yo más antigua y vulnerable que contiene todas las experiencias de nuestra infancia. Si esta niña fue herida o no recibió la atención necesaria de los adultos de los que dependía, el dolor y malestar puede acompañarnos hasta la vida adulta, aflorar cuando menos lo esperamos e impedirnos disfrutar del presente. En este libro, Marta Segrelles, psicóloga integradora especializada en apego y trauma, combina teoría y práctica para acompañarnos en un viaje al reencuentro de nuestra niña interior. En el proceso, aprenderemos a conocernos, reconocernos y validar nuestras emociones para entender por qué nos sentimos como nos sentimos y ser los adultos que nuestra niña de la infancia necesitó. Con compasión, empatía y límites, cambiaremos nuestra experiencia del pasado para sanar y relacionarnos con nosotros mismos y los demás de la mejor manera posible.