Reseña

Este libro impulsa el bienestar integral del estudiantado mediante la reflexión sobre el cuidado del cuerpo, la salud emocional y la práctica de la actividad física. A través de ejercicios teóricos y prácticos, promueve el desarrollo de habilidades socioemocionales, la adquisición de hábitos saludables y la valoración del movimiento como medio para mejorar la calidad de vida. Su enfoque fomenta la toma de decisiones responsables, el trabajo en equipo y la autorregulación, contribuyendo a la formación de jóvenes conscientes, activos y comprometidos con su desarrollo personal.