Reseña

En sus veinte, Dave Asprey luchó contra una niebla mental debilitante y el síndrome de fatiga crónica. Frustrado por tener un cerebro "roto", emprendió una búsqueda de por vida para mejorar su "MeatOS" (sistema operativo biológico): reparar su mente, biohackear su biología para vivir más allá de los 180 años y empujar los límites del potencial humano. Asprey descubrió que cultivar una vida mental y físicamente saludable depende de tener una base sólida para nuestra vida interior. Ahora, en este libro, comparte los descubrimientos asombrosos que ha encontrado. Basado en su programa inmersivo 40 Years of Zen, Heavily Meditated combina tradiciones y prácticas ancestrales con tecnología moderna y ciencia de punta para ofrecer un mapa para hacer cambios positivos en nuestro cuerpo y mente. Asprey da la clave para desbloquear estados alterados de conciencia y acceder a energía ilimitada, felicidad y paz interior.