Reseña

Si hay un segmento de la población concienciado sobre la importancia de la salud mental son sin duda los más jóvenes, y sin embargo el mercado de la autoayuda no termina de tomarles en serio como potenciales lectores. Con este libro pretendemos abrirles la puerta de la psicología y el desarrollo personal. Terapia para llevar es un libro breve, fresco, ágil y muy útil: para llevar encima a todas partes y consultar a modo de pequeño consejero. Está compuesto por 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día: relativizar, evitar los pensamientos dicotómicos, gestionar el fracaso y el miedo, entender las emociones…Trata los temas que más les interesan, con ejemplos de situaciones de su día a día, y sobre todo con su propio lenguaje: humor, dibujos y gráficos y una estética muy pop y llamativa, a dos tintas.