Reseña

Este material es un plan claro y estructurado de 30 días diseñado para transformar la salud desde adentro. Combinando fundamentos de nutrición, equilibrio hormonal y estrategias para activar la quema de grasa, esta guía práctica ofrece herramientas accesibles para recuperar la energía, estabilizar el peso y restablecer el bienestar integral. Ideal para quienes buscan un enfoque natural y sostenible, el libro promueve una relación consciente con el cuerpo y la alimentación, abriendo el camino hacia una verdadera libertad metabólica.