Reseña

¿Estas buscando controlar la glucosa de forma natural? ¿Te sientes cansado de tener la glucosa alta a pesar de tomar medicamentos o usar insulina? Tienes que saber que la clave para bajar la glucosa está en la alimentación. Hoy vivimos en una pandemia de resistencia a la insulina cuyas complicaciones parecen no frenarse a pesar de tanta invocación en farmacología, es crucial aprender a comer saludablemente y conocer áreas de tu cuerpo que hasta hace poco se sabe que alteran tus niveles de glucosa.
En este libro descubrirás cómo bajar y estabilizar la glucosa de manera natural, sin dietas extremas ni sacrificios imposibles. Los errores más comunes que elevan el azúcar en sangre sin que te des cuenta, alimentos clave que ayudan a regular la glucosa y evitan picos de insulina, cómo combinar los alimentos para reducir su impacto glucémico, estrategias prácticas como el orden en que comes los alimentos y el papel del ayuno intermitente. Descubre como el cortisol y la microbiota influyen en tus valores de glucosa y qué hacer al respecto si buscar erradicar estas alteraciones de tu metabolismo.
Basado en estudios científicos y explicado de forma sencilla, este libro es tu guía revertir la diabetes tipo 2 y eliminar la resistencia a la insulina de manera definitiva. Este libro pondrá en jaque a la ¨vieja escuela¨ de cómo tratar la diabetes. Es momento de que controles tu glucosa.