Reseña

14 habilidades clave para manejar el estrés aborda el estrés no como un obstáculo insuperable sino como una habilidad fundamental que puede aprenderse, desarrollarse y —por supuesto— perfeccionarse. Basándose en años de investigación y experiencia personal, la obra nos ofrece 14 habilidades muy puntuales para los ciudadanos del siglo XXI: aquellos que deben sobrevivir en un mundo caracterizado por una constante conectividad, múltiples responsabilidades y presiones sociales.