Reseña

Joel Minden, psicólogo clínico, con mucha experiencia en el tratamiento de trastornos de la ansiedad, proporciona herramientas efectivas y fáciles para gestionar los síntomas. El texto resulta una guía basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), con principios claves como la autocompasión y la paciencia en la recuperación.