Reseña

A pesar de lo que te dice tu molesto crítico interno, no tienes un problema de motivación. Hay algo más detrás de tus planes de cuidado personal descartados, de esas listas de tareas abandonadas y aquellos objetivos descuidados. El camino a seguir es más simple de lo que crees para romper con lo anterior.

Aquí te presentamos un conjunto de herramientas basado en investigaciones para superar lo que te frena en la vida, en el amor y en el trabajo. Muchos de nosotros sabemos lo que tenemos que hacer para avanzar, pero nos damos cuenta de que no somos capaces de dar el salto para lograrlo. Y entonces nos culpamos y nos avergonzamos a nosotros mismos, y nos quedamos en un círculo vicioso de dudas que no conducen a ninguna parte.

La buena noticia es que no eres perezoso, loco o desmotivado. En esta guía empoderadora y orientada a la acción, descubrirás por qué no podemos pensar en cómo avanzar y cómo superar lo que nos frena. Con un enfoque ecléctico y un plan personalizable que es tan directo o tan profundo como desees, esta guía que te cambiará la vida te permitirá:

-romper viejos hábitos y patrones
-ganar perspectiva sobre el dolor y el trauma del pasado
-liberarte de las tortuosas preguntas del "por qué"
-tomar el control de tus elecciones para crear la vida que deseas

Este libro, que reúne soluciones respaldadas por investigaciones que van desde el shadow work hasta el “trabajo de partes”, la sanación corporal y otras prácticas clínicas, junto con historias personales empoderadoras, es una hoja de ruta práctica para avanzar con un propósito, confianza y la libertad de convertirte en quien realmente estás destinado a ser.