MéxicoMéxico
Detalle
ISBN 978-607-569-914-1

La ciencia de la felicidad

Autor:Hood, Bruce
Colaboradores:
Plettner Rutishauser, Angelika Heidrun (Editor Literario)
Miranda Vega, Ericka (Adaptador)
Puertollano López, Veronica (Traductor)
Editorial:Ediciones Culturales Paidós
Materia:Mejoramiento y análisis personal
Público objetivo:General
Publicado:2024-11-13
Número de edición:1
Número de páginas:240
Tamaño:15x23cm.
Precio:$249
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español

Reseña

"Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

En la ciencia de la felicidad, el prestigioso psicólogo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas.

Cambia tu ego
Evita el aislamiento
Rechaza las comparaciones negativas
Sé más optimista
Controla tu atención
Relaciónate con los demás
Sal de tu cabeza
Basado en décadas de estudios de neurociencia y psicología del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabíamos sobre las raíces del bienestar y los obstáculos que se interponen en nuestro camino hacia él. Con lecciones prácticas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra cómo podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas."

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