Reseña

Este libro es una invitación que cambiará tu vida para que te sanes a ti misma y recuperes tu paz. En estas páginas descubrirás técnicas esenciales para la autocuración, incluidos rituales para tu día a día que te ayudarán a cultivar tu fuerza innata, herramientas accesibles para procesar emociones difíciles y meditaciones restauradoras para tranquilizar la mente. Alex Elle entreteje temas importantísimos como la atención plena, el trabajo del niño interior y el establecimiento de límites, y te comparte prácticas fáciles de seguir que han cambiado su vida y la vida de las miles de personas a las que ha enseñado. Su método de cuatro pasos para la curación es claro y convincente, y está respaldado por los testimonios personales que se incluyen en estas páginas y con los que te sentirás conectada y lista para empezar de nuevo. Este libro es un compañero imprescindible para cualquier persona que quiera desbloquear su sabiduría interna y su confianza para sanar por su cuenta.