Reseña

Hay personas extraviadas entre sus propios párpados. Perdidas en el laberinto de la actualidad. Pasan las horas ausentes a sus propias experiencias esperando a que les sorprenda la felicidad.
Hay personas cuyos corazones laten al ritmo de un incendio que no saben extinguir. Sueñan con días tranquilos, donde la urgencia no sea sino el recuerdo de un ayer muy distante.
Hay personas que ya no reconocen el brillo del mundo. Sus ojos se han vaciado de niñez, pues creen que el tiempo ha borrado la belleza de sus rostros.
Hay personas a quienes las palabras las abandonan y no saben expresar su afecto. Olvidan amar porque no recuerdan quiénes son.
Este libro está dedicado a esas personas, extranjeras hasta en su propio hogar.
Mindfulness es el arte de la atención. Sus meditaciones son gestos humildes del alma; cada movimiento, un breve recordatorio: lo más hermoso de la vida siempre ha estado aquí, desenvolviéndose con total naturalidad. Nunca es demasiado tarde para recuperar lo que realmente importa: el presente.