Reseña

En este libro que ya es un clásico encontraremos los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo podemos cambiarlos. Saber adoptar buenos hábitos y descartar los que no nos favorecen nos abre un gran abanico de posibilidades y multiplica nuestro potencial. La clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y lograr el éxito consiste en comprender cómo funcionan los hábitos. Al aprovechar esta nueva ciencia, podremos transformar nuestros negocios, nuestras comunidades y nuestras vidas.