Reseña

Cada capítulo ofrece técnicas respaldadas por sólidas investigaciones científicas centradas en la neurobiología de la felicidad y en cómo desarrollar una mentalidad de "rebobinado", puedes implementarlas fácilmente y obtener beneficios como un mejoramiento en la piel, un cuerpo más esbelto, un sistema inmune más fuerte, un mejor manejo del estrés, huesos más fuertes, mejor función cognitiva, mayor libido, más energía y resistencia a enfermedades degenerativas. Goddard nos dice que, si bien no podemos cambiar nuestra edad cronológica, podemos reducir, e incluso revertir, nuestra edad biológica para disfrutar de una vida más saludable y feliz por mucho más tiempo.